Jardins du Nord forum régional site de conseils en jardinage culture potager identification faune et flore, association jardins-du-nord

chris62150 a écrit :mais toute les femmes aiment la banane

chris62150 a écrit :mais toute les femmes aiment la banane

huuum hum, Chris voyons

Moi, j'adore le raisin noir.

Bonjour,

j'aime tous les fruits et je m'adapte aux saisons

bah quoi la banane c'est bien un fruit?
et c'est plein de magnésium et comme les femmes sont toujours stréssées elle mange du magnésium voilà

je devrais en manger alors et pour le fer ! y a pas un bon fruit ?

hello,

voici les élements contenant le plus de fer ( aux 100 g nets )

Abricot sec : 5,2 mg

figue séchée : 2,5 mg

raisin sec : 2,4 mg

Noix : 2,4 mg

banane séchée : 1,3 mg

Et en fruits frais :

Mûre : 2,3 mg

Noix de coco : 2,3 mg

cassis : 1,3 mg

Mangue : 1,2 mg

Groseille : 1,2 mg

Pour comparaison, la pomme, la poire, le pomelo et le melon contiennent 0,2 mg, et l'orange 0,12 mg