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Nom scientifique : Mentha ×piperita
Sa culture
Plantation : au printemps
Sol : bien ameubli et frais
Exposition : mi-ombre
Rusticité : résiste au froid et à la chaleur
Récolte : jusqu’aux premières gelées
Arrosage : régulier à la plantation puis limiter par la suite
Ses bienfaits
Antibactériennes, digestive, antiseptique et riche en vitamines A et C
Utilisations
En tisane et en huile essentielle
En raison de la saveur poivrée de ses feuilles, elle est assez peu utilisée en cuisine et réservée à un usage médicinal. Son huile essentielle est utilisée dans l'industrie alimentaire pour parfumer bonbons, dentifrices, chewing-gums, confiseries et boissons alcoolisées.
Usages médicinaux traditionnels
La plante est utilisée en France, par voie orale (en infusion), dans :
Le traitement symptomatique de troubles digestifs (ballonnement, lenteur à la digestion, etc.), y compris ceux qui sont attribués à une origine hépatique
Le traitement adjuvant des douleurs liées aux troubles fonctionnels digestifs ;
Pour faciliter les fonctions d'élimination urinaire et digestive.
En usage local, les médicaments à base de menthe sont utilisés (de fait ce sont généralement des produits à base d'huile essentielle) :
en cas de prurit, comme adoucissant et comme protecteur (ex. : crevasses, piqûres d'insectes) ;
en cas de nez bouché, de rhume ;
pour l'hygiène buccale, en bain de bouche
comme antalgique dans les affections buccales ou pharyngées (collutoire, pastilles).
Précautions d'emploi (pour l'huile essentielle) :
L'huile essentielle de menthe et le menthol peuvent provoquer des troubles graves chez le jeune enfant lorsqu'ils sont appliqués sur les narines et le visage (risque de détresse respiratoire, de coma). La monographie élaborée par l'Agence européenne du médicament (EMEA) précise que son usage n'est recommandé ni avant huit ans, ni chez la femme enceinte ou allaitante. Son utilisation par voie cutanée est réservée à l'adulte30 ;
L'obstruction des voies biliaire et l'inflammation de la vésicule biliaire constituent des contre-indications ;
Le contact avec les muqueuses et les yeux peut provoquer des irritations ;
De rares cas d'allergie ont été signalés à la suite d'application cutanée. Ne pas utiliser dans le bain ou sur l'ensemble du corps ;
Certains auteurs préconisent de ne pas l'utiliser chez des sujets épileptiques.
Source: Wikipédia
