dans la zone du message concerné.
Le département du Nord et du Pas-de-Calais a été placé en vigilance jaune canicule à partir du lundi 12 août 2024 à 12h00 jusqu'au mardi 13 août à 6h00. Les températures élevées prévues durant cette période nécessitent une attention particulière pour protéger la santé des habitants, notamment des plus vulnérables. La vigilance jaune signifie que le risque est présent, mais les conditions météorologiques ne sont pas encore extrêmes. Cependant, il est recommandé de suivre certaines précautions pour éviter les effets néfastes de la chaleur.
Le soleil règnera toute la journée avec des températures de 30°C degrés sur le littoral de Dunkerque au Touquet et 35°C dans les terres audomaroises et de Flandre.
Conseils pour se protéger de la canicule :
Limitez vos activités physiques et sportives : Durant cette période de chaleur intense, il est conseillé de réduire les efforts physiques, en particulier pendant les heures les plus chaudes de la journée. Cela permet de limiter les risques de déshydratation et de coups de chaleur.
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes : Les heures les plus chaudes de la journée se situent généralement entre 12h00 et 16h00. Si possible, restez à l'intérieur, dans des lieux frais, et évitez de vous exposer directement au soleil.
Prenez des nouvelles de vos proches vulnérables : Les personnes âgées, les jeunes enfants et celles atteintes de maladies chroniques sont particulièrement sensibles aux fortes chaleurs. Assurez-vous qu'elles ont accès à de l'eau, à un environnement frais, et qu'elles suivent les recommandations sanitaires.
Rappel des bons réflexes en période de canicule :
Buvez régulièrement de l'eau, même sans soif.
Fermez les volets et fenêtres durant la journée pour garder la fraîcheur à l'intérieur.
Mouillez-vous le corps régulièrement (visage, avant-bras) avec un brumisateur ou un linge humide.
à vous tous
