dans la zone du message concerné.
Nom scientifique : Chamaemelum nobile
Sa culture
Classification botanique : Astéracées
Plantation : en automne, dans un sol léger légèrement sableux
Exposition : soleil ou mi-ombre
Espacement : 30 cm entre les plantes
Arrosages : 3 fois par semaine en pleine terre et une fois par jour en pot
Rusticité : elle supporte mai les gelées, il faut donc la mettre au chaud si vous la cultivé sur un balcon ou la pailler si elle est cultivée au jardin.
Camomille romaine
La camomille romaine est utilisée en phytothérapie pour ses vertus sédatives, apaisantes et anti-inflammatoires. Cette camomille noble était déjà connue et utilisée durant l'Antiquité. La camomille odorante ne doit pas être confondue avec la camomille allemande (ou petite camomille).
Ses bienfaits
Elle facilite la digestion, calme l’anxiété, favorise le sommeil, elle lutte également contre les allergies, les inflammations, les démangeaisons,…
AVERTISSEMENT
Pour obtenir un maximum d'effets positifs, sans aucun risque, il est recommandé de consommer des préparations conditionnées et standardisées aux doses préconisées. En cas d'utilisation de préparations faites maison, il est important de respecter les doses recommandées. La camomille romaine ne doit pas être associée à la consommation d'alcool, en raison de la présence de coumarine.
Des sites pour aller plus loin
ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé. La Pharmacopée Française 11ème édition ( consultable en ligne ).
- Société française d'ethnopharmacologie .
- Organisation mondiale de la santé (OMS). Principes méthodologiques généraux pour la recherche et l’évaluation relatives à la médecine traditionnelle, 2000 ( accessible en ligne )
